Sophrologie et apprentissages scolaires
Sophrologie et apprentissages scolaires
Au sein d'un établissement scolaire secondaire il est possible de mettre en place des séances collectives et/ou individuelles
ou un projet de
« bien-être et apprentissage grâce à la sophrologie ».
Les objectifs des séances pourraient être : d’améliorer le bien-être des élèves à l’école, de favoriser l’apprentissage « joyeux », de soutenir en priorité les élèves en décrochage scolaire, d’améliorer la scolarité, de favoriser la « re-socialisation, de soutenir spécifiquement les élèves en décrochage scolaire »…
Vous trouverez ici l'ébauche d’une réflexion à la mise en place de la sophrologie caycédienne au sein d'un établissement scolaire ou d'un service d'accrochage scolaire. N’hésitez pas à revenir vers moi pour des compléments d’informations ou pour convenir d’un rendez-vous. C’est avec plaisir que je vous présenterai ce projet qui répondra peut-être à des besoins ou des attentes que vous avez en tant que direction, enseignant-e, élève, parent, association de parents, travailleur-euse d'un PMS ou d'un service PSE....
ETUDE "Impacts de la crise sanitaire"
ETUDE "Impacts de la crise sanitaire"
INTRODUCTION
En partant d’une étude de la Fédération des Associations de Parents de l’Enseignement Officiel (FAPEO) intitulée « Impacts de la crise sanitaire sur les ados : des vécus et des mots trop longtemps invisibilisés », j’ai souhaité orienter mon projet vers ces adolescent-e-s bousculé-e-s et fragilisé-e-s par la crise COVID. En effet, ici en Belgique, les voix des jeunes ont été peu considérées faisant place à des conséquences scolaires, psychologiques et sociales importantes.
Constats de l’impact de la crise sur les jeunes : mal-être, décrochage, dépression, désertion des bans de l’école au « profit » de soins en unités psychiatriques ou en consultations psycho-thérapeutiques.
ETUDE "Impacts de la crise sanitaire"
ETUDE "Impacts de la crise sanitaire"
L’ADOLESCENT-E ET LA SOCIALISATION
« Pour construire son identité, l’adolescent procède par imitation, ce qui le rend particulièrement dépendant de son environnement. Ceci vient mettre à jour le paradoxe de l’adolescent qui doit à la fois devenir soi, c’est-à-dire se différencier des autres, et se nourrir des autres pour devenir soi. »
Il n’y a pas que l’école qui socialise les jeunes il y a aussi les activités extrascolaires sportives, culturelles, artistiques et ou sociales submergés depuis le début de la crise par un climat de menace, de gravité et de peur. Selon Fabienne Glowacz, les jeunes ont été « erronément stigmatisés ». Ils ressentent du stress, de l’anxiété, un état dépressif, de l’incertitude, de l’ennui, une perte de liens et de repères.
ETUDE "Impacts de la crise sanitaire"
ETUDE "Impacts de la crise sanitaire"
EN CHIFFRES
Un jeune sur deux fait part d’une humeur dépressive (fatigue, perte d’énergie, démotivation, perte d’élan vital...), 20 % souffrent d’une symptomatologie dépressive, 9 % des participants rapportent avoir des pensées suicidaires, gestes suicidaires et/ou automutilatoires. Un jeune sur 10 a pensé pendant cette période de confinement et de crise que la vie ne valait pas la peine d’être
vécue. »
50.000 jeunes déclarés en souffrance en avril (2021) n’ont reçu aucune réponse à leur appel de détresse. Et ce sont surtout les 13 -25 ans qui sont les plus touchés.
Constat identique pour les étudiants et étudiantes de l’enseignement supérieur : sept sur dix se disent « beaucoup » ou « fortement » stressés, et un tiers des étudiants interrogés (31,5%) présentent des symptômes anxieux sévères. ».
ETUDE "Impacts de la crise sanitaire"
ETUDE "Impacts de la crise sanitaire"
DES PISTES DE SOLUTION A ENVISAGER
-« La première grande étape sera de reconnaitre que les jeunes peuvent aller mal psychologiquement et que ce n’est pas un tabou.
-Il est indispensable de renforcer les structures d’accueil, de soutien et d’écoute, tout comme les infrastructures accueillant les jeunes les plus touchés psychologiquement. Il n’est pas évident de consulter quelqu’un quand on va mal. »
- Prévoir des espaces de parole pour les jeunes
Mes propositions : deux projets selon les besoins de l'établissement
Mes propositions : deux projets selon les besoins de l'établissement
PROJET DANS LE CADRE SCOLAIRE
Tout le projet "apprentissage et sophrologie" peut être prévu sur une année scolaire avec un démarrage possible en octobre d'une nouvelle année scolaire.
Possibilité aussi d’ateliers individuels et collectifs en cours d’année à la demande de l’établissement scolaire (direction, enseignant-e-s, parents). Démarrage n’importe quand dans l’année scolaire. Durée des ateliers individuels et/ou collectifs : 50 minutes
Le fil conducteur du programme est "le bien-être scolaire" avec comme thèmes d'ateliers de sophrologie : les capacités scolaires, le projet scolaire, la confiance en soi, apprivoiser ses peurs, ses angoisses...
PROJET DANS LE CADRE D'UN ACCROCHAGE SCOLAIRE
Démarrage dans le cadre d’un projet « échec à l’échec » ou « renforcer la réussite » à la demande de l’institution. Séances collectives avec comme fil conducteur "la confiance en soi et en ses capacités de l'élève".
Séances individuelles avec comme fil conducteur la réintégration scolaire et retrouver le goût d'apprendre";
Adaptation du contenu de la séance de sophrologie selon le point le plus essentiel du jeune (capacités scolaires, futurisation de son année scolaire, confiance en soi, apprivoiser ses peurs et ou angoisses...)
Autre :
Possibilité d'une mise en place d’un projet dans la durée (par période de 3 mois) avec la d'une participation de la sophrologue comme personne ressource dans l’aide à apporter aux jeunes.
Quelles séances de sophrologie caycédienne proposer dans le cadre de l'apprentissage scolaire ?
Quelles séances de sophrologie caycédienne proposer dans le cadre de l'apprentissage scolaire ?
Améliorer le bien-être scolaire
Apprendre à bien se connaître
Améliorer la confiance en soi
Développer ses capacités
Eliminer les tensions
Apprendre à déconnecter
Savoir s'affirmer tout en respectant l'autre
Améliorer sa scolarité
Favoriser l'apprentissage joyeux
Centrer son attention pour être plus efficace
Améliorer sa capacité de lecture
S'organiser pour mieux profiter de son temps
Tirer le meilleur parti des heures de cours pour gagner du temps libre
Préparation aux examens
Mieux dormir pour mieux apprendre
Une bonne posture pour mieux apprendre
Elaborer son projet de vie
Le jeune et son entourage