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la sophrologie en pratique, pratiquer la sophrologie amène à une conscience de soi, la conscience en équilibre

Ma quotidienneté et mes spécificités

Les applications au quotidien 

  • Anxiété, dépression, affections psychosomatiques ;
  • Améliorer la qualité du sommeil ;
  • Développer des sensations de vitalité et une gestion positive des émotions ;
  • Vivre une vie scolaire sereine, améliorer la concentration ;
  • Améliorer la capacité respiratoire ;
  • Accompagner l'avancée en âge qu'elle soit active ou dans le cadre de pathologies liées au vieillissement ;
  • Vivre une maternité sereine et positive ;



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