La Sophrologie Caycédienne
La Sophrologie Caycédienne
Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?
La Sophrologie est une science qui étudie la conscience en équilibre, et une discipline pour le développement des valeurs de la personne, inspirée de la phénoménologie existentielle.
Un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle a pour objectif le développement d'une conscience sereine
et le renforcement des attitudes positives au quotidien.
Une nouvelle conscience de soi...
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne favorise le développement de la perception positive du corps, de l'esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.
"Caycédienne" comme Caycedo
La sophrologie a été développée dans les années 60 par le Pr Alfonso Caycedo. Son approche médicale et scientifique vise à apporter une amélioration de la qualité de vie de celles et ceux qui la pratiquent.
Selon les objectifs recherchés, les techniques sophrologiques sont porteuses de sensations de vitalité et d'énergie ou, au contraire, de relâchement des tensions et de sérénité. Certaines permettent d'activer la concentration sur un objectif précis ou un souhait personnel.